...aluna de Tulku Lama Lobsang, mestre budista tibetano
...autorizada a ensinar suas práticas no Brasil (Lu Jong e Tog Chod)
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domingo, 27 de setembro de 2009
Lobsang Chemi
Lobsang Chemi é Estefânia Mahin...
...aluna de Tulku Lama Lobsang, mestre budista tibetano
...autorizada a ensinar suas práticas no Brasil (Lu Jong e Tog Chod)
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...aluna de Tulku Lama Lobsang, mestre budista tibetano
...autorizada a ensinar suas práticas no Brasil (Lu Jong e Tog Chod)
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segunda-feira, 21 de setembro de 2009
Práticas Tibetanas
Lo Jong
Lo Jong é um exercício de treino para a mente. Lo=mente – Jong=treino
Sua prática proporciona a transformação da mente.
Sempre que nos encontramos numa situação difícil decorrente da vida, nosso estado mental fica confuso e devemos usar esse estado como uma oportunidade para praticar o Lo Jong e transformar esse estado para atingirmos um nível mental mais elevado.
Durante os ensinamentos de um mestre, podemos refletir suas palavras como mensagens e assim, racionalizá-las ou contemplá-las.
Está é a técnica do treino da mente. A consciência pode expandir e nossa sabedoria se tornar mais completa e assim experimentar a paz interior.
É uma prática muito intensa.
Lu Jong
Lu Jong significa treino do corpo(Lu=corpo;Jong=treino), assim como o Lo Jong é o treino da mente(Lo=mente).
Lu Jong é conhecido no ocidente como o Yoga Tibetano, onde os movimentos corporais terapêuticos estão relacionados com a medicina Tibetana e é um exercício de cura muito antigo na tradição Vajrayana. É uma técnica para abrir os chakras do corpo tanto a nível sutil quanto grosseiro.
O corpo físico é grosseiro e está relacionado aos cinco sentidos, já o corpo sutil possui vários canais pelo corpo físico.
Para ter uma vida longa e saudável, é muito importante cuidar do corpo e da mente, fazendo-os funcionar muito bem. Praticar o Lu Jong é um grande passo para conseguir um corpo saudável e manter a mente feliz. A prática não só permite a manutenção da saúde como também prevenção contra novas doenças e curas.
Já na prática espiritual, o Lu Jong é muito importante como meio para a abertura dos chakras, alcançado assim um estado de espírito mais elevado, sabendo-se que o corpo é um veículo para atingir tal estado, ou a Natureza de Buda.
São cinco os exercícios principais que estão intimamente ligados com os 5 elementos: terra, ar, água, fogo e vento.
Esses 5 movimentos básicos iniciais são feitos com base na coluna, pressionando pontos específicos, físicos e energéticos, ao longo da coluna pelas nossas vértebras e leva apenas de 10 a 15 minutos para praticar diariamente.
Pode ser praticado por todos e não requer flexibilidade. Dentro do limite de cada um, esse yoga não trabalha com permanência em posturas complicadas e nem esforço físico exagerado.
Alongamentos
Alongar para aquecer o corpo antes de cada prática física é extremamente importante, assim como um alongamento ou relaxamento ao final da atividade.
O alongamento oferece inúmeros benefícios e não somente o de preparar para o início de uma atividade física : reduz a tensão muscular tornando os movimentos mais soltos e fáceis de serem realizados, aumenta a flexibilidade, previne lesões, facilita atividades intensas, desenvolve a consciência corporal, ativa a circulação e relaxa, além de liberar tensões e bloqueios nervosos emocionais.
Meditação
Meditação da palavra meditare em Latim, significa voltar-se para o centro.
Geralmente praticada com sentido espiritual, pode também servir como instrumento para o desenvolvimento pessoal independente de religiosidade, pois proporciona tranquilidade mental e emocional, aumento da concentração , alívio do estresse e maior serenidade.
Meditar é ter consciência e portanto auto-conhecimento e auto-controle.
Existem diversas técnicas de meditação, porém o principal é atingirmos um estado de paz interior que deve ser perpetuada para o nosso exterior, oque com a prática regular podemos alcançar.
Massagem
Massagem é a aplicação de uma certa força ou vibração sobre determinadas áreas do corpo para estimular a circulação, a elasticidade e desbloquear tensões.
Atua tanto no corpo físico como no emocional e mental, por isso além de revigorar o corpo do desgate das atividades diárias e dores físicas, a massagem também proporciona aconchego e acolhimento afetivo e alívio do stress psicológico.
Num contexto geral, a massagem tem o objetivo de restabelecer o estado natural de harmonia da vida e da energia vital no corpo.
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Lo Jong é um exercício de treino para a mente. Lo=mente – Jong=treino
Sua prática proporciona a transformação da mente.
Sempre que nos encontramos numa situação difícil decorrente da vida, nosso estado mental fica confuso e devemos usar esse estado como uma oportunidade para praticar o Lo Jong e transformar esse estado para atingirmos um nível mental mais elevado.
Durante os ensinamentos de um mestre, podemos refletir suas palavras como mensagens e assim, racionalizá-las ou contemplá-las.
Está é a técnica do treino da mente. A consciência pode expandir e nossa sabedoria se tornar mais completa e assim experimentar a paz interior.
É uma prática muito intensa.
Lu Jong
Lu Jong significa treino do corpo(Lu=corpo;Jong=treino), assim como o Lo Jong é o treino da mente(Lo=mente).
Lu Jong é conhecido no ocidente como o Yoga Tibetano, onde os movimentos corporais terapêuticos estão relacionados com a medicina Tibetana e é um exercício de cura muito antigo na tradição Vajrayana. É uma técnica para abrir os chakras do corpo tanto a nível sutil quanto grosseiro.
O corpo físico é grosseiro e está relacionado aos cinco sentidos, já o corpo sutil possui vários canais pelo corpo físico.
Para ter uma vida longa e saudável, é muito importante cuidar do corpo e da mente, fazendo-os funcionar muito bem. Praticar o Lu Jong é um grande passo para conseguir um corpo saudável e manter a mente feliz. A prática não só permite a manutenção da saúde como também prevenção contra novas doenças e curas.
Já na prática espiritual, o Lu Jong é muito importante como meio para a abertura dos chakras, alcançado assim um estado de espírito mais elevado, sabendo-se que o corpo é um veículo para atingir tal estado, ou a Natureza de Buda.
São cinco os exercícios principais que estão intimamente ligados com os 5 elementos: terra, ar, água, fogo e vento.
Esses 5 movimentos básicos iniciais são feitos com base na coluna, pressionando pontos específicos, físicos e energéticos, ao longo da coluna pelas nossas vértebras e leva apenas de 10 a 15 minutos para praticar diariamente.
Pode ser praticado por todos e não requer flexibilidade. Dentro do limite de cada um, esse yoga não trabalha com permanência em posturas complicadas e nem esforço físico exagerado.
Tog Chod
Tog Chod é conhecido como exercício externo de Lu Jong e por vezes como dança Yaman, a dança do Senhor da Morte.
É uma técnica muito poderosa que utiliza os movimentos do corpo juntamente com o simbolismo da espada para reduzir o medo e a expectativa, assim como libertar a raiva e a alegria intensamente.
Tog Chod é conhecido como exercício externo de Lu Jong e por vezes como dança Yaman, a dança do Senhor da Morte.
É uma técnica muito poderosa que utiliza os movimentos do corpo juntamente com o simbolismo da espada para reduzir o medo e a expectativa, assim como libertar a raiva e a alegria intensamente.
Utilizamos das emoções contidas para realizar esta prática que tem como um dos objetivos cortar nossas várias cabeças, nos libertar de tantas máscaras e amarras.
Podemos considerar o Tog Chod como um tipo de meditaçao em movimento, onde, focamos nossa atençao no corpo, na postura, e nos movimentos e então liberamos nossa mente de tudo, no todo, no vazio.
É um método fácil para meditar que dispensa tanto controle dos pensamentos.
Nos proporciona mais agilidade física, oque é saudavel, trabalhar o corpo , mas também nos tornamos melhores mentalmente e emocionalmente.
Podemos considerar o Tog Chod como um tipo de meditaçao em movimento, onde, focamos nossa atençao no corpo, na postura, e nos movimentos e então liberamos nossa mente de tudo, no todo, no vazio.
É um método fácil para meditar que dispensa tanto controle dos pensamentos.
Nos proporciona mais agilidade física, oque é saudavel, trabalhar o corpo , mas também nos tornamos melhores mentalmente e emocionalmente.
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WORKSHOP
PRÁTICAS TIBETANAS
Lu Jong (Yoga Tibetana – treino do corpo)
Tog Chod (exercícios externos – arte marcial com espada)
Alongamentos
Meditação
Massagem
PRÁTICAS TIBETANAS
Lu Jong (Yoga Tibetana – treino do corpo)
Tog Chod (exercícios externos – arte marcial com espada)
Alongamentos
Meditação
Massagem
Alongamentos
Alongar para aquecer o corpo antes de cada prática física é extremamente importante, assim como um alongamento ou relaxamento ao final da atividade.
O alongamento oferece inúmeros benefícios e não somente o de preparar para o início de uma atividade física : reduz a tensão muscular tornando os movimentos mais soltos e fáceis de serem realizados, aumenta a flexibilidade, previne lesões, facilita atividades intensas, desenvolve a consciência corporal, ativa a circulação e relaxa, além de liberar tensões e bloqueios nervosos emocionais.
Meditação
Meditação da palavra meditare em Latim, significa voltar-se para o centro.
Geralmente praticada com sentido espiritual, pode também servir como instrumento para o desenvolvimento pessoal independente de religiosidade, pois proporciona tranquilidade mental e emocional, aumento da concentração , alívio do estresse e maior serenidade.
Meditar é ter consciência e portanto auto-conhecimento e auto-controle.
Existem diversas técnicas de meditação, porém o principal é atingirmos um estado de paz interior que deve ser perpetuada para o nosso exterior, oque com a prática regular podemos alcançar.
Massagem
Massagem é a aplicação de uma certa força ou vibração sobre determinadas áreas do corpo para estimular a circulação, a elasticidade e desbloquear tensões.
Atua tanto no corpo físico como no emocional e mental, por isso além de revigorar o corpo do desgate das atividades diárias e dores físicas, a massagem também proporciona aconchego e acolhimento afetivo e alívio do stress psicológico.
Num contexto geral, a massagem tem o objetivo de restabelecer o estado natural de harmonia da vida e da energia vital no corpo.
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Reiki Essencial
Só por hoje :Não te preocupes
Não te zangues nem critiques
Faz honestamente o teu trabalho
Respeita o teu semelhante e tudo oque vive
Sê grato pelas múltiplas bençãos que recebes
Mikao Usui sistematizou o Reiki como um método que todos podem praticar.
Podemos aplicar em nós mesmos, nos outros, nos animais e plantas assim como em todo o planeta sendo ele próprio um ser vivo e até mesmo em objetos.
O Reiki Essencial vem da linhagem de Diane Stein que se dedica à tarefa de divulgar e desmistificar esse maravilhoso sistema de cura, levando ao máximo de pessoas possível.
O Reiki é um grande passo para a mudança na vida, uma oportunidade para crescer conscientemente, é um metodo muito prático e simples de provocar uma evolução interior.
Funciona através de elevadas vibrações de Energia Cósmica atuante nos chakras do praticante de Reiki que serve como canal entre a Fonte dessa Energia e o ser em desequilíbrio, inclusive para ele próprio. Esse contato “magnético” através de uma sessão de terapia, provoca um reequilíbrio rápido da energia vital proporcionando desbloqueios de causas dos seus problemas em nível físico, emocional, mental e espiritual.
As terapias Energéticas ou Holísticas tratam o Homem no seu todo com base no seu reequilíbrio energético indo à causa da patologia para tratar o sintoma. Acreditamos que as doenças são reflexos de estados emocionais e como estamos numa vibração densa, tudo se reflete na matéria.
Sendo o Reiki reconhecido pela Organização Mundial de Saúde, há cada vez mais adeptos em formação terapêutica e pacientes utilizando como complemento ou até mesmo como única forma de tratamento.
REIKI NÍVEL I - SHODEN a DescobertaReiki significa literalmente Energia Universal; usada como terapia energética para cura através da imposição das mãos.
O Reiki Essencial originado por Diane Stein, simplificou e desmistificou o conhecimento, tornando-o acessível a quem busca sinceramente este sistema simples para o equilíbrio na vida.O curso de Reiki o prepara através de teorias e práticas, incluidos na apostila, sobre o método terapêutico. Assim, após a conclusão do mesmo, receberá o certificado e poderá aplicar em si e em outros.
A iniciação é realizada através de uma sintonização onde nos tornamos canais dessa Energia e, como veículos disponíveis para o Amor Universal, contribuimos para a Evolução de todos.
REIKI NÍVEL II - OKUDEN a Transformação
O curso de Reiki Nível II consiste na aprendizagem dos Símbolos Sagrados nos conectando à Energia de forma mais intensa e profunda simplificando ainda mais o tratamento e nos capacitando a trabalhar com o envio da Energia à distância.
Uma nova iniciação é realizada através da sintonização onde a partir de então, perceberemos uma abertura maior de consciência para nos libertarmos, não somente no plano físico como o Nível I nos proporcionou, mas também nos planos emocional e mental.
Após a conclusão do curso, receberá o certificado e com o apoio da apostila e sua prática, poderá aplicar em si e nos outros, além de enviar Reiki à distância.
Uma nova iniciação é realizada através da sintonização onde a partir de então, perceberemos uma abertura maior de consciência para nos libertarmos, não somente no plano físico como o Nível I nos proporcionou, mas também nos planos emocional e mental.
Após a conclusão do curso, receberá o certificado e com o apoio da apostila e sua prática, poderá aplicar em si e nos outros, além de enviar Reiki à distância.
REIKI NÍVEL III - SHINPIDEN a Realização
Depois do árduo trabalho após a iniciação no Nível II, o Reiki III é uma grande recompensa, é o grau de Mestre, que significa professor, alguém que está preparado para transmitir aos outros.
Este grau é recomendável apenas aos que vivem o Reiki em sua vida, pois aquilo que se ensina é a própria experência vivida.
Já tendo trabalhado os aspectos físico, emocional e mental nos níveis anteriores, a iniciação neste nível atua no plano espiritual por fim, aumentando a capacidade de canalizar a Energia.
O curso consiste na apresentação dos dois últimos Símbolos Sagrados e na preparação para transmitir os ensinamentos, assim como o método para realizar as sintonizações.
Este grau é recomendável apenas aos que vivem o Reiki em sua vida, pois aquilo que se ensina é a própria experência vivida.
Já tendo trabalhado os aspectos físico, emocional e mental nos níveis anteriores, a iniciação neste nível atua no plano espiritual por fim, aumentando a capacidade de canalizar a Energia.
O curso consiste na apresentação dos dois últimos Símbolos Sagrados e na preparação para transmitir os ensinamentos, assim como o método para realizar as sintonizações.
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SESSÕES DE REIKI
Uma sessão de Reiki completa é, preferencialmente, realizada em ambiente tranquilo e aconchegante, porém, pode ser realizada em qualquer lugar, a qualquer momento, inclusive à distância.
Através da imposição das mãos, podendo haver toque físico ou não, o terapeuta poderá limpar, desbloquear, energizar e realinhar a energia e os chacras do paciente, proporcionando agradável relaxamento.
Pode ainda ser acrescentado de uma massagem energética local durante a sessão, onde, no ponto de tensão físico haverá toques e pressões como numa massagem comum, provocando a liberação de grande energia estagnada já presente no corpo físico.
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Cursos e terapias em todo o Brasil : (31)99353-3306 (whats)
terça-feira, 15 de setembro de 2009
quinta-feira, 3 de setembro de 2009
Caminho de Santiago
"Polvo, barro, sol y lluviaes Camino de Santiago.
Millares de peregrinos
y más de un millar de años.
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Peregrino, quién te llama?
Qué fuerza oculta te atrae?
Ni el Campo de las Estrellas
ni las grandes catedrales.
No es la bravura navarra
ni el vino de los riojanos
ni los mariscos gallegos
ni los campos castellanos.
Peregrino, quién te llama?
Qué fuerza oculta te atrae?
Ni las gentes del camino
ni los costumbres rurales.
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No es la historia y la cultura
ni el gallo de La Calzada
ni el palacio de Gaudí
ni el Castillo de Ponferrada.
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Todo lo veo al pasar
y es un gozo verlo todo
mas la voz que a mi ma llama
la siento mucho más hondo.
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La fuerza que a mi me empuja
la fuerza que a mi me atrae
no se explicarla ni yo.
Sólo el de Arriba lo sabe!"
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O Caminho
está para sempre
em meu coração
Ultreia!!!
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Fotos do Caminho :
terça-feira, 1 de setembro de 2009
DanSer
DanSer é a dança do Ser, a dança da Vida!Orientada por Estefânia Mahin, é também uma forma de meditação ativa.Descobrir as possibilidades do nosso corpo em movimento, rítmo e entrega do momento, trocar, crescer.Ativamos nossa energia durante essa dança de forma intensa e nesse instante retornamos à alegria natural do Ser e tentamos nos lembrar em nossa memória diária, o Sentido de Viver, uns com os outros e consigo mesmo.Vivenciamos intensamente o momento presente de forma a adquirirmos consciência do nosso corpo, nossa mente e nossas emoções, observando nossas capacitações em todos esses níveis, muitas vezes suprimidas, e ainda a percepção do outro.
Música e dança, libertação do Ser através de movimentos que descrevem a essência de cada Um, interação consigo mesmo e com o outro, com o grupo e com a Energia.
DanSer é Viver e desse momento mágico, levamos para o dia a dia a vibração que está guardada em nosso Coração, em nossa Alma.
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Informações sobre a sessão DanSer : (31)99353-3306(whats)
*Sessão em grupo - mínimo 10 participantes
*Homens e mulheres a partir dos 18 anos
*Em todo o Brasil é possível DanSer!
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