O carnaval acabou, a banda passou e o trabalho ficou...

Você acorda, indisposto, desanimado e vai trabalhar(por isso mesmo!); chega lá e já começa a contagem regressiva para a hora de ir embora?!
Angustiante e estressante essa situação!
Bom, agora vou te contar algo desesperante!
Não é só você e não é pouca gente que se sente assim, mas isso não é normal!!!
E mais, isso não é só no trabalho, acontece em todos os setores de nossa vida! E muito provavelmente, você vai descobrir isso e se decepcionar ...
E agora, Zezé?!
Bom, agora a gente tem que sentar, respirar fundo e avaliar cada setor, verificar com sinceridade oque está acontecendo em toda a sua vida e descobrir onde está a insatisfação verdadeira.
Para isso, na palestra, nós vamos fazer um exercício com a Roda da Vida(tirada do livro: Conexão com a Prosperidade)
Você verá como nos acomodamos e como o medo nos faz afundar cada vez mais numa vida morna, numa xícara de café ou num copo de cerveja, pois tentamos afogar nossas angustias de alguma forma, não é mesmo?!
Sem perceber, nosso lazer e nossa rotina são sufocantes e não nos trazem plenitude.
Normalmente começamos a ter uma vida automática e depois de um tempo, achamos tudo isso normal.
Depois ainda, começamos a sentir as consequências que são:
- Cansaço físico e mental, dores, irritabilidade;
- Perda do brilho nos olhos, descrença, angustia, depressão;
- E nos tornamos EFEITO - simplesmente reagindo às situações externas
E continuamos a seguir em frente, sem dar um passo sequer para resolver isso!!! Como pode?!
Quando descobrirmos o que realmente não anda bem na nossa vida, as coisas mudam! Mudamos até de emprego!  ;)
Mudam desde que tenhamos vontade e COMPROMETIMENTO para fazer a mudança!
Para isso, precisamos traçar metas, ter um método e ânimo e é oque vamos ver na palestra!
As terapias holísticas também ajudam imensamente a trabalhar todo o processo de avaliação, relaxamento, autoconhecimento e mudança, promovendo abertura de consciência, alivio das dores, melhora do sono, apoiando todo o processo de transformação pessoal e em sua vida!
Marque uma consultoria e comece a mudar já!

Acesse a página abaixo e faça a sua inscrição:

https://www.facebook.com/terapeutaconsultoraEstefaniaMoura8/

ESTEFÂNIA MOURA - TERAPEUTA HOLÍSTICA E CONSULTORA
(31)98591-5369
(31099353-3306(wtts)

Ano Novo, Promessa Velha!

5 ERROS DAS PESSOAS QUE VIVEM O ANO VELHO!
(Quais são os principais erros que cometemos que nos impedem de cumprir nossas metas?)

Todos os anos fazemos inúmeras promessas, traçamos planos, metas, objetivos, sonhamos!...

Mas ao chegar no final do ano, nos desesperamos e nos decepcionamos pois não conseguimos realizar quase nada!...

Porque será?!

Vou te falar aqui de 5 ERROS que cometemos que nos impedem de realizar nossas promessas!

1º ERRO : PASSO MAIOR QUE AS PERNAS!

Sim! Como você poderia dar 1 passo maior do que você pode dar!?!

Isso é até mesmo uma boa desculpa para quando chegar no final do ano você não se sentir frustado por não realizar tal façanha, já que é "impossível" mesmo!  ;)

Por exemplo: Esse ano vou fazer 1 dieta pra ficar igual a modelo tal!

Ah tá! faça-me o favor! Bem sabemos que não existe dieta para isso e que você tem 1 corpo totalmente diferente do dela e ela já nasceu assim! Além das maquiagens e photoshop!

Portanto, se quer melhorar o seu corpo até o final do ano, vamos começar com passos básicos! 

Não é impossível como mencionei entre aspas acima! Mas pera lá! Você acha que é só prometer e  tcharam!?! 

2º ERRO : DEIXA A VIDA ME LEVAR...
Isso significa não ter clareza do que você quer! De repente, você nem sabe mesmo oque quer!!!
Como pode então estabelecer algum objetivo para se chegar nele?!
Pra começar a prometer as coisas, você tem que saber oque! No mínimo!
Aí você diz: "Mas eu sei oque quero, só não consigo fazer!"

Entramos então no 3º ERRO : NA MINHA BAGUNÇA EU ME ENTENDO!
Entende nada! Desculpa aí! Se fosse assim, você seria um bagunceiro de sucesso pelo menos! E se você está lendo isso, é porque você está procurando o sucesso ainda!
Mas eu já fui bagunceira e creiam, minha bagunça era organizada! ;)
Poréeeemmmm... quando eu realmente precisava FOCAR eu não tinha como!
Em cima de 1 montanha de coisas tumultuadas no quarto, minha mente também não ficava pra trás!
Então, ORGANIZE suas coisas, organize sua mente e você verá a luz no fim do túnel, como as coisas são mais claras! Oque nos faz retornar à solução do erro 2 e nos leva ao erro 4!

ERRO 4 : METAMORFOSE AMBULANTE!
Ok, BELEZA! Isso é legal! Mas pra quem quer levar tudo ao pé da letra se dá mal!
Porque sem FOCO você se perde pelo meio do caminho!
Você pode mudar de ideia, de opinião, claro! Mas tem que ter 1 FOCO! Uma vontade que não muda, de conquistar algo!

ERRO 5: CAI CAI BALÃO AQUI NA MINHA MÃO!
Nem sempre gente, o balão cai na nossa mão! Aliás, cai, cai nas mãos de quem tá atento!
Sorte?! Não! Olho nas oportunidades!
Quando se está aberto, ciente do que procura, organizado para tal, o foco atrai oportunidades maravilhosas e assim você vai passo a passo numa dança sincronizada rumo ao seu objetivo!

Conclusão?!
MISSÃO CUMPRIDA!
E quem venham as próximas promessas!!!

Participe da palestra ANO NOVO, PROMESSA VELHA!
E aprenda técnicas práticas, organizacionais e terapêuticas para realizar suas metas este ano!

Sei que estou em falta nas minhas atualizações, mas estou a todo vapor na "vida real" !
Meu caminho agora é em Lavras Novas, onde já vivo há mais de 1 ano e desse caminhar, muita história, muita vivência como em todo caminho que se aprecia o meio como fim.
Aqui estou :
http://www.turismolavrasnovas.com.br/

Peregrina da Vida

Em breve, uma matéria sobre Caminhos e Peregrinos em relação ao Desenvolvimento Pessoal e Espiritual.

Siga a seta, sempre em frente, Ultreia!

Lobsang Chemi

Lobsang Chemi é Estefânia Mahin...

...aluna de Tulku Lama Lobsang, mestre budista tibetano

...autorizada a ensinar suas práticas no Brasil (Lu Jong e Tog Chod)

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Práticas Tibetanas

Lo Jong
Lo Jong é um exercício de treino para a mente. Lo=mente – Jong=treino
Sua prática proporciona a transformação da mente.
Sempre que nos encontramos numa situação difícil decorrente da vida, nosso estado mental fica confuso e devemos usar esse estado como uma oportunidade para praticar o Lo Jong e transformar esse estado para atingirmos um nível mental mais elevado.
Durante os ensinamentos de um mestre, podemos refletir suas palavras como mensagens e assim, racionalizá-las ou contemplá-las.
Está é a técnica do treino da mente. A consciência pode expandir e nossa sabedoria se tornar mais completa e assim experimentar a paz interior.
É uma prática muito intensa.



Lu Jong
Lu Jong significa treino do corpo(Lu=corpo;Jong=treino), assim como o Lo Jong é o treino da mente(Lo=mente).
Lu Jong é conhecido no ocidente como o Yoga Tibetano, onde os movimentos corporais terapêuticos estão relacionados com a medicina Tibetana e é um exercício de cura muito antigo na tradição Vajrayana. É uma técnica para abrir os chakras do corpo tanto a nível sutil quanto grosseiro.
O corpo físico é grosseiro e está relacionado aos cinco sentidos, já o corpo sutil possui vários canais pelo corpo físico.
Para ter uma vida longa e saudável, é muito importante cuidar do corpo e da mente, fazendo-os funcionar muito bem. Praticar o Lu Jong é um grande passo para conseguir um corpo saudável e manter a mente feliz. A prática não só permite a manutenção da saúde como também prevenção contra novas doenças e curas.
Já na prática espiritual, o Lu Jong é muito importante como meio para a abertura dos chakras, alcançado assim um estado de espírito mais elevado, sabendo-se que o corpo é um veículo para atingir tal estado, ou a Natureza de Buda.
São cinco os exercícios principais que estão intimamente ligados com os 5 elementos: terra, ar, água, fogo e vento.
Esses 5 movimentos básicos iniciais são feitos com base na coluna, pressionando pontos específicos, físicos e energéticos, ao longo da coluna pelas nossas vértebras e leva apenas de 10 a 15 minutos para praticar diariamente.
Pode ser praticado por todos e não requer flexibilidade. Dentro do limite de cada um, esse yoga não trabalha com permanência em posturas complicadas e nem esforço físico exagerado.

Tog Chod

Tog Chod é conhecido como exercício externo de Lu Jong e por vezes como dança Yaman, a dança do Senhor da Morte.
É uma técnica muito poderosa que utiliza os movimentos do corpo juntamente com o simbolismo da espada para reduzir o medo e a expectativa, assim como libertar a raiva e a alegria intensamente.

Utilizamos das emoções contidas para realizar esta prática que tem como um dos objetivos cortar nossas várias cabeças, nos libertar de tantas máscaras e amarras.
Podemos considerar o Tog Chod como um tipo de meditaçao em movimento, onde, focamos nossa atençao no corpo, na postura, e nos movimentos e então liberamos nossa mente de tudo, no todo, no vazio.
É um método fácil para meditar que dispensa tanto controle dos pensamentos.
Nos proporciona mais agilidade física, oque é saudavel, trabalhar o corpo , mas também nos tornamos melhores mentalmente e emocionalmente.

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WORKSHOP
PRÁTICAS TIBETANAS

Lu Jong (Yoga Tibetana – treino do corpo)
Tog Chod (exercícios externos – arte marcial com espada)
Alongamentos
Meditação
Massagem

Alongamentos

Alongar para aquecer o corpo antes de cada prática física é extremamente importante, assim como um alongamento ou relaxamento ao final da atividade.
O alongamento oferece inúmeros benefícios e não somente o de preparar para o início de uma atividade física : reduz a tensão muscular tornando os movimentos mais soltos e fáceis de serem realizados, aumenta a flexibilidade, previne lesões, facilita atividades intensas, desenvolve a consciência corporal, ativa a circulação e relaxa, além de liberar tensões e bloqueios nervosos emocionais.



Meditação
Meditação da palavra meditare em Latim, significa voltar-se para o centro.
Geralmente praticada com sentido espiritual, pode também servir como instrumento para o desenvolvimento pessoal independente de religiosidade, pois proporciona tranquilidade mental e emocional, aumento da concentração , alívio do estresse e maior serenidade.
Meditar é ter consciência e portanto auto-conhecimento e auto-controle.
Existem diversas técnicas de meditação, porém o principal é atingirmos um estado de paz interior que deve ser perpetuada para o nosso exterior, oque com a prática regular podemos alcançar.


Massagem

Massagem é a aplicação de uma certa força ou vibração sobre determinadas áreas do corpo para estimular a circulação, a elasticidade e desbloquear tensões.
Atua tanto no corpo físico como no emocional e mental, por isso além de revigorar o corpo do desgate das atividades diárias e dores físicas, a massagem também proporciona aconchego e acolhimento afetivo e alívio do stress psicológico.
Num contexto geral, a massagem tem o objetivo de restabelecer o estado natural de harmonia da vida e da energia vital no corpo.

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Terapia Multidimensional

EM CONSTRUÇÃO

Cura Prânica

EM CONSTRUÇÃO

Reiki Essencial

Só por hoje :
Não te preocupes
Não te zangues nem critiques
Faz honestamente o teu trabalho
Respeita o teu semelhante e tudo oque vive
Sê grato pelas múltiplas bençãos que recebes




Mikao Usui sistematizou o Reiki como um método que todos podem praticar.
Podemos aplicar em nós mesmos, nos outros, nos animais e plantas assim como em todo o planeta sendo ele próprio um ser vivo e até mesmo em objetos.
O Reiki Essencial vem da linhagem de Diane Stein que se dedica à tarefa de divulgar e desmistificar esse maravilhoso sistema de cura, levando ao máximo de pessoas possível.
O Reiki é um grande passo para a mudança na vida, uma oportunidade para crescer conscientemente, é um metodo muito prático e simples de provocar uma evolução interior.
Funciona através de elevadas vibrações de Energia Cósmica atuante nos chakras do praticante de Reiki que serve como canal entre a Fonte dessa Energia e o ser em desequilíbrio, inclusive para ele próprio. Esse contato “magnético” através de uma sessão de terapia, provoca um reequilíbrio rápido da energia vital proporcionando desbloqueios de causas dos seus problemas em nível físico, emocional, mental e espiritual.
As terapias Energéticas ou Holísticas tratam o Homem no seu todo com base no seu reequilíbrio energético indo à causa da patologia para tratar o sintoma. Acreditamos que as doenças são reflexos de estados emocionais e como estamos numa vibração densa, tudo se reflete na matéria.
Sendo o Reiki reconhecido pela Organização Mundial de Saúde, há cada vez mais adeptos em formação terapêutica e pacientes utilizando como complemento ou até mesmo como única forma de tratamento.


REIKI NÍVEL I - SHODEN a Descoberta

Reiki significa literalmente Energia Universal; usada como terapia energética para cura através da imposição das mãos.
O Reiki Essencial originado por Diane Stein, simplificou e desmistificou o conhecimento, tornando-o acessível a quem busca sinceramente este sistema simples para o equilíbrio na vida.O curso de Reiki o prepara através de teorias e práticas, incluidos na apostila, sobre o método terapêutico. Assim, após a conclusão do mesmo, receberá o certificado e poderá aplicar em si e em outros.
A iniciação é realizada através de uma sintonização onde nos tornamos canais dessa Energia e, como veículos disponíveis para o Amor Universal, contribuimos para a Evolução de todos.

REIKI NÍVEL II - OKUDEN a Transformação

O curso de Reiki Nível II consiste na aprendizagem dos Símbolos Sagrados nos conectando à Energia de forma mais intensa e profunda simplificando ainda mais o tratamento e nos capacitando a trabalhar com o envio da Energia à distância.
Uma nova iniciação é realizada através da sintonização onde a partir de então, perceberemos uma abertura maior de consciência para nos libertarmos, não somente no plano físico como o Nível I nos proporcionou, mas também nos planos emocional e mental.
Após a conclusão do curso, receberá o certificado e com o apoio da apostila e sua prática, poderá aplicar em si e nos outros, além de enviar Reiki à distância.

REIKI NÍVEL III - SHINPIDEN a Realização

Depois do árduo trabalho após a iniciação no Nível II, o Reiki III é uma grande recompensa, é o grau de Mestre, que significa professor, alguém que está preparado para transmitir aos outros.
Este grau é recomendável apenas aos que vivem o Reiki em sua vida, pois aquilo que se ensina é a própria experência vivida.
Já tendo trabalhado os aspectos físico, emocional e mental nos níveis anteriores, a iniciação neste nível atua no plano espiritual por fim, aumentando a capacidade de canalizar a Energia.
O curso consiste na apresentação dos dois últimos Símbolos Sagrados e na preparação para transmitir os ensinamentos, assim como o método para realizar as sintonizações.

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SESSÕES DE REIKI

Uma sessão de Reiki completa é, preferencialmente, realizada em ambiente tranquilo e aconchegante, porém, pode ser realizada em qualquer lugar, a qualquer momento, inclusive à distância.

Através da imposição das mãos, podendo haver toque físico ou não, o terapeuta poderá limpar, desbloquear, energizar e realinhar a energia e os chacras do paciente, proporcionando agradável relaxamento.

Pode ainda ser acrescentado de uma massagem energética local durante a sessão, onde, no ponto de tensão físico haverá toques e pressões como numa massagem comum, provocando a liberação de grande energia estagnada já presente no corpo físico.

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Cursos e terapias em todo o Brasil : (31)99353-3306 (whats)

Fogueira das Bruxas...

PROJETO EM CONSTRUÇÃO

Caminho de Santiago

"Polvo, barro, sol y lluvia
es Camino de Santiago.

Millares de peregrinos

y más de un millar de años.

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Peregrino, quién te llama?

Qué fuerza oculta te atrae?

Ni el Campo de las Estrellas

ni las grandes catedrales.

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No es la bravura navarra

ni el vino de los riojanos

ni los mariscos gallegos

ni los campos castellanos.

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Peregrino, quién te llama?

Qué fuerza oculta te atrae?

Ni las gentes del camino

ni los costumbres rurales.

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No es la historia y la cultura

ni el gallo de La Calzada

ni el palacio de Gaudí

ni el Castillo de Ponferrada.

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Todo lo veo al pasar

y es un gozo verlo todo

mas la voz que a mi ma llama

la siento mucho más hondo.

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La fuerza que a mi me empuja

la fuerza que a mi me atrae

no se explicarla ni yo.

Sólo el de Arriba lo sabe!"

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O Caminho

está para sempre

em meu coração

Ultreia!!!

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Fotos do Caminho :

http://picassaweb.google.com.br/este.estefania.este/CaminhoDeSantiago1?feat=directlink

DanSer

DanSer é a dança do Ser, a dança da Vida!Orientada por Estefânia Mahin, é também uma forma de meditação ativa.Descobrir as possibilidades do nosso corpo em movimento, rítmo e entrega do momento, trocar, crescer.Ativamos nossa energia durante essa dança de forma intensa e nesse instante retornamos à alegria natural do Ser e tentamos nos lembrar em nossa memória diária, o Sentido de Viver, uns com os outros e consigo mesmo.Vivenciamos intensamente o momento presente de forma a adquirirmos consciência do nosso corpo, nossa mente e nossas emoções, observando nossas capacitações em todos esses níveis, muitas vezes suprimidas, e ainda a percepção do outro.

Música e dança, libertação do Ser através de movimentos que descrevem a essência de cada Um, interação consigo mesmo e com o outro, com o grupo e com a Energia.

DanSer é Viver e desse momento mágico, levamos para o dia a dia a vibração que está guardada em nosso Coração, em nossa Alma.

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Informações sobre a sessão DanSer : (31)99353-3306(whats)  

*Sessão em grupo - mínimo 10 participantes

*Homens e mulheres a partir dos 18 anos

*Em todo o Brasil é possível DanSer!